GLA:D® hofte knæ = betyder Godt liv med artrose (slidgigt) i Danmark.

Har du slidgigt (eller artrose) i knæ eller hofte, så er GLAD hold det rette tilbud til dig.

Du starter din GLAD træning med en undersøgelse, hvor der bliver udarbejdet et træningsprogram, der tilpasses dig, så du kan træner på en sikker og tryg måde. Du lærer hvordan du håndterer dine smerter, hvis det gør ondt at træne. Træningen foregår på små hold sammen med andre i samme situation.

Træningen forløber over 6-8 uger og afsluttes med test. Du vil desuden blive tilbudt en undervisningsaften af ca. 1½ times varighed, hvor du får indsigt i artrose, og har mulighed for at stille spørgsmål.

GLA:D® hofte knæ er udviklet af forskere på Syddansk Universitet (SDU), og varetages af certificerede fysioterapeuter. Specifik træning har vist sig at mindske smerter og lette aktiviteter i hverdagen. Har du lyst og interesse? kan dine data indtastes og bidrage til forskning i SDU.

 Se også GLAD Ryg

Vi træner GLAD: 

Mandag kl.  9.30 Instruktør: Hanne Lise Christensen

Mandag kl. 15.00 Instruktør: Hanne Lise Christensen

Tirsdag kl. 9.00 instruktør: Lise Kongsbak Poulsen

Torsdag kl. 10.00 instruktør: Lise kongsbak Poulsen

Fredag kl. 14.00 Instruktør: Hanne Lise Christensen