Fysioterapeutisk træning
Fysioterapeuten tilrettelægger dit eget personlige træningsprogram ud fra dine ønsker og behov, så du kan dyrke din sport, vandreture eller bare forebygge den skade, der bliver ved med at dukke op.
Du kan træne på hold med andre med samme problematik og alder. Du kan træne ud fra dit eget personlige træningsprogram, eller træne hjemme og efterhånden få justeret programmet, så du kan opnå dit mål om at f.eks kunne svinge golfkøllen igen.
Træning forebygger mange livsstilssygdomme og skader, og giver mere overskud i hverdagen.
Ring og hør hvad vi kan gøre for dig.
-
Fysiopilates hold
Fysiopilates er lidt mere hensyntagende end almindelig pilates. Træningen foregår på hold og har fokus på kvalitet i øvelserne, gør ikke ondt, og trænes sammen med andre søde og glade mennesker, der elsker at være aktive. Træningen tilpasses, så du
-
Holdtræning i varmtvandsbassin.
Bassintræning er et fantastisk alternativ til træning i f.eks en træningssal. Har du smerter, føler dig stiv i leddene, eller andre udfordringer? kan du drage fordel af vandets opdrift, der aflaster leddene, så du føler dig lettere, mere fri og
-
Bechterew hold
Har du Bechterew får du den bedst mulige træning på hold, der kun er for personer med Mobus Bechterew. Træningen er målrettet mod at bedre og vedligeholde bevægeligheden i rygsøjlen og brystkassen, så du bedst muligt kan bevare en god
-
Knæ- og hoftehold til dig, der har slidgigt. (GLAD-hold)
GLA:D® hofte knæ = betyder Godt liv med artrose (slidgigt) i Danmark. Har du slidgigt (eller artrose) i knæ eller hofte, så er GLAD hold det rette tilbud til dig. Du starter din GLAD træning med en undersøgelse, hvor der
-
Knæhold
Har du ondt i knæene når du spiller fodbold? Har du svært ved at løbe? eller en skiferie i udsigt? Lad os hjælpe dig med at finde årsagen, og træn det væk på knæhold. Kom og få sved på panden
-
Ryghold
Rygholdene er for alle, der oplever problemer med ryg og nakke i form af smerter, stivhed eller andre problemer. Der er løbende tilmelding, så du kan starte op med det samme. Træningen tager udgangspunkt i hver enkelt deltagers funktionsniveau. Vi
-
Sclerosehold
Kom og træn med på scleroseholdet. Når du træner bliver du sundere og stærkere. Træning har en positiv effekt på sclerosetræthed, samt en række andre gode effekter. Formålet med holdtræningen er at vedligeholde og bedre deltagernes aktivitetsniveau, når vi træner
-
Rygtræning til dig, der har slidgigt i ryggen. (GLAD Ryg)
GLA:D® RYG = Står for Godt liv med artrose (slidgigt) i Danmark. Har du slidgigt (artrose) eller bare besvær med ryggen? Så er GLAD hold det rette tilbud til dig. GLA:D ryg er ikke kun rettet mod artrose/slidgigt, men mere
-
Parkinsonhold
Har du Parkinson? så kom og træne med på vores hold, så du får sat din træning i system og træner regelmæssigt, sammen med andre. Træning holder din hjerne skarp, giver dig styrke, og bedrer din livskvalitet, og så du
