Kategori: Træning

Har du Parkinson? så kom og træne med på vores hold, så du får sat din træning i system og træner regelmæssigt, sammen med andre. Træning holder din hjerne skarp, giver dig styrke, og bedrer din livskvalitet, og så du kan du lettere klare dine daglige gøremål. Vi træner funktionelle øvelser, balance, koordination og styrke.

GLA:D® RYG = Står for Godt liv med artrose (slidgigt) i Danmark. Har du slidgigt (eller artrose) eller bare besvær med ryggen? Så er GLAD hold det rette tilbud til dig. GLA:D ryg er ikke kun rettet mod artrose/slidgigt, men mere generelt mod dig, der har langvarige eller tilbagevendende lænderygsmerter, som påvirker hverdagen negativt, eller

Kom og træn med på scleroseholdet. Når du træner bliver du sundere og stærkere. Træning har en positiv effekt på sclerosetræthed, samt en række andre gode effekter. Formålet med holdtræningen er at vedligeholde og bedre deltagernes aktivitetsniveau, når vi træner en kombination af styrke- og konditions- træning, tilpasset din behov. Træningen er tilrettelagt ud fra

Rygholdene er for alle, der oplever problemer med ryg og nakke i form af smerter, stivhed eller andre problemer. Der er løbende tilmelding, så du kan starte op med det samme. Træningen tager udgangspunkt i hver enkelt deltagers funktionsniveau. Vi arbejder med styrke, stabilitet og smidighed. Der trænes med bolde, elastikker og gulvøvelser hvor vi

Har du ondt i knæene når du spiller fodbold? Har du svært ved at løbe? eller en skiferie i udsigt? Lad os hjælpe dig med at finde årsagen, og træn det væk på knæhold. Kom og få sved på panden og træn målrettet på vores knæhold. Du vil blive grundigt undersøgt, og sammen lægges en

GLA:D® hofte knæ = betyder Godt liv med artrose (slidgigt) i Danmark. Har du slidgigt (eller artrose) i knæ eller hofte, så er GLAD hold det rette tilbud til dig. Du starter din GLAD træning med en undersøgelse, hvor der bliver udarbejdet et træningsprogram, der tilpasses dig, så du kan træner på en sikker og

Har du Bechterew får du den bedst mulige træning på hold, der kun er for personer med Mobus Bechterew. Træningen er målrettet mod at bedre og vedligeholde bevægeligheden i rygsøjlen og brystkassen, så du bedst muligt kan bevare en god holdning, bevægelighed og en god funktion i hverdagen. Din bevægelighed testes regelmæssigt og systematisk, for

Bassintræning er et fantastisk alternativ til træning i f.eks en træningssal. Har du smerter, føler dig stiv i leddene, eller andre udfordringer? kan du drage fordel af vandets opdrift, der aflaster leddene, så du føler dig lettere, mere fri og smidig. Det 33 gr. varme vand har desuden en smertelindrende effekt, som er meget motiverende

Fysiopilates er hensyntagende pilates, som alle kan have gavn af, da der tages hensyn til skader og skavanker.Træningen har fokus på kvalitet i øvelserne, og må ikke gøre ondt hverken under eller efter træningen. En time vil typisk være bygget op, så man starter med afspænding, så musklerne er afslappede. Derefter trænes muskelkorsettet dvs. de